10 pași pentru poziția corectă la volan, în fața calculatorului sau pe stradă

Zilele trecute, o prietenă m-a chemat la un eveniment: lansarea unui concept de aliniament postural unic în România. Recunosc, n-am înțeles nimic la prima lectură a invitației. Nici măcar la a treia! Nu știam că există așa ceva, că sunt niște oameni pregătiți să mă învețe pe mine cum să stau corect la volan, în fața calculatorului sau cum să merg drept pe stradă.

Curiozitatea de jurnalist (vechi, deja) m-a împins să aflu mai multe despre cum pot scăpa de o postură deficitară şi de dureri de oase şi articulare doar prin simpla corectare a poziției. Antrenamentul funcţionează prin folosirea (doar) a grupelor musculare necesare producerii mişcării și include o serie de întinderi şi exerciţii care te pot ajuta să îţi îmbunătăţeşti ținuta în 10 ședințe!

Detalii, în materialul următor:

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.